ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Hakkou11
الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Sidich12

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Hakkou11
الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Sidich12
ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» حكـــــــــــــــــــــــــــــم الغاب
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالثلاثاء 26 يوليو 2022 - 10:36 من طرف دين نعيمي

» من يعرف لنا المكاحلية ؟؟
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالخميس 21 يناير 2021 - 15:10 من طرف الدين

» من شيوخ سيدي الشيخ
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالخميس 21 يناير 2021 - 8:39 من طرف الدين

» ممكن شجرة سيدي حمزة بن بوبكر قائد ثورة أولاد سيدي الشيخ ؟
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالخميس 21 يناير 2021 - 6:17 من طرف الدين

» قراءة في كتاب "الوسيط في تاريخ أدباء شنقيط" لأحمد الشنقيطي وبوبكرية الأقلال فقط
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالأربعاء 25 نوفمبر 2020 - 18:23 من طرف chikh

» لماذا تجاهل المؤرخون هذه الفترة من حياة سيدى الشيح ؟!
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالسبت 4 أبريل 2020 - 22:02 من طرف mahmoudb69

» شجرة أولاد سيدي محمد بن عبد الله
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالسبت 4 يناير 2020 - 5:54 من طرف الدين

» من روائع محمد ولد بلخير
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالجمعة 29 نوفمبر 2019 - 11:30 من طرف دين نعيمي

» سيدي أحمد المجدوب
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالجمعة 11 أكتوبر 2019 - 15:30 من طرف Azziz

» صدور كتاب جديد.....
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر 2019 - 14:24 من طرف Azziz

» ممكن التواصل مع الأستاذ سي بلمعمر
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالإثنين 7 أكتوبر 2019 - 23:43 من طرف Azziz

» الرحال اللاجئون قديما
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالجمعة 27 سبتمبر 2019 - 19:18 من طرف Azziz

» المرحوم / الحاج محمد عدناني في سطور
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2019 - 11:59 من طرف محمد بلمعمر

» كيف أتأكد من أنني أنتمي إلى قبيلة سيدي الشيخ?
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالثلاثاء 19 فبراير 2019 - 22:00 من طرف manadh

» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالسبت 26 مايو 2018 - 5:43 من طرف الدين

» كتاب " امارة اولاد سيدي الشيخ"
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالجمعة 25 مايو 2018 - 17:46 من طرف محمد بلمعمر

» قصائد بوشيخية .
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالجمعة 6 أبريل 2018 - 9:53 من طرف محمد بلمعمر

» القصيدة التي أبكت رسول الله صلى الله عليه وسلم
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالأحد 1 أبريل 2018 - 21:17 من طرف manadh

» شهداء معركة تازينة باليض.....
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالخميس 1 مارس 2018 - 22:22 من طرف manadh

» أفضل الصلاة وأزكى التسليم على إمام الانبياء
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها I_icon_minitimeالإثنين 19 فبراير 2018 - 11:04 من طرف بكري

تصويت

هل ترحبون بفكرة تصنيف الأبيض سيدي الشيخ ضمن التراث الوطني.

10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Vote_rcap294%10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Vote_lcap2 94% [ 94 ]
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Vote_rcap24%10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Vote_lcap2 4% [ 4 ]
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Vote_rcap22%10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Vote_lcap2 2% [ 2 ]

مجموع عدد الأصوات : 100

أنت الزائر رقم .
real time tracking
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدي الشيخ على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
http://sidicheikh.sosblog.fr

أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ



الزوار
10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها Pageviews=1

10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

default 10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها

مُساهمة من طرف mamar lalmi السبت 4 مايو 2013 - 15:26

- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة، لتقوم بعملك بنشاط وحيوية، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
- تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب).
- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك، وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.
- كل الفواكه بدون سكين؛ لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة، واجعل ثلث المعدة للطعام، وثلثها للماء، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.
- اتخذ لك هواية مسلية، فهي تكفل لك الشباب الدائم.
- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك؛ فهي تجدد النشاط والحيوية، وتمنحك جسما صحيحا".
- لا تفكر في المرض الذي يصيبك، فإن علاجه بين يديك، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .
- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا، هو الملل والضجر والفراغ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.(المعلومات اعلاه مقدمة من د. عنان باير، اخصائي العلاج البديل)
mamar lalmi
mamar lalmi
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 754
نقاط : 6479
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: 10 نصائح طبية وصحية 100 % .. اتبعوها

مُساهمة من طرف دين نعيمي السبت 4 مايو 2013 - 17:56

مصائح مفيدة ولكن ....؟
دين نعيمي
دين نعيمي
مراقب عام
مراقب عام

عدد الرسائل : 4330
العمر : 82
نقاط : 9121
تاريخ التسجيل : 24/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى