المواضيع الأخيرة
لا تنسوا أن تتصفحوا أيضا بعض أقسام المنتدى:
بوابة الخواطر الأدبية للكاتب ش ق بن عليةبحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ
الزوار
غازات البطن ...أسبابها...والوقاية منها
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
غازات البطن ...أسبابها...والوقاية منها
من طرف mamar lalmi الأربعاء 9 سبتمبر 2009 - 17:48
تنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي .
أسبـاابها اااا:
• ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل .
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان .
• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .
طرق الوقاية :
• تجنب الأكل بسرعة .
• تجنب شرب الماء أثناء الأكل .
• الامتناع عن تناول المشروبات الغازية .
-عدم مضغ اللبان وبلع الريق اللاشعوري.
-الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن! بصفة خاصة
أسبـاابها اااا:
• ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل .
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان .
• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .
طرق الوقاية :
• تجنب الأكل بسرعة .
• تجنب شرب الماء أثناء الأكل .
• الامتناع عن تناول المشروبات الغازية .
-عدم مضغ اللبان وبلع الريق اللاشعوري.
-الرياضة للجسم عامة ولعضلات البطن! بصفة خاصة
mamar lalmi- عضو مميز
- عدد الرسائل : 754
نقاط : 7149
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
رد: غازات البطن ...أسبابها...والوقاية منها
من طرف chikh الأربعاء 9 سبتمبر 2009 - 23:47
شكرا على الموضوع ،، عودة محمودة إلى المنتدى و مبروووووووووك عليك 
chikh- مدير المنتدى
- عدد الرسائل : 2786
الموقع : الأبيض سيدي الشيخ/ الجزائر
نقاط : 8443
تاريخ التسجيل : 11/04/2008 -
رد: غازات البطن ...أسبابها...والوقاية منها
من طرف mamar lalmi الخميس 10 سبتمبر 2009 - 2:53
عجبتك السيارة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ياك أنا مدرتش البيري حتى سوفريت كنت اتمنى تكونو مساهمين فيها!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mamar lalmi- عضو مميز
- عدد الرسائل : 754
نقاط : 7149
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
رد: غازات البطن ...أسبابها...والوقاية منها
من طرف دين نعيمي الخميس 10 سبتمبر 2009 - 5:37
سوف نساهم بالركوب ان شاء الله
والتنقل الى برماد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والتنقل الى برماد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دين نعيمي- مراقب عام
- عدد الرسائل : 4330
العمر : 84
نقاط : 9791
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
رد: غازات البطن ...أسبابها...والوقاية منها
من طرف dadi2010 الجمعة 11 سبتمبر 2009 - 2:54
مبروك عليك البيري وعقوبة للشمبريروا إنشاء الله
dadi2010- عضو مميز
- عدد الرسائل : 2673
العمر : 50
نقاط : 8390
تاريخ التسجيل : 18/07/2008 -
مواضيع مماثلة» اسباب بروز البطن
» وصفات مضمونة وآمنة لعلاج انتفاخ البطن والغازات
» زقزقة عصافير البطن ظاهرة علمية .. وهذا هو تفسيرها !
» موعضة يجب ان نستفيد منها
» ماهي خدمة RSS? وكيفية الإستغادة منها
» وصفات مضمونة وآمنة لعلاج انتفاخ البطن والغازات
» زقزقة عصافير البطن ظاهرة علمية .. وهذا هو تفسيرها !
» موعضة يجب ان نستفيد منها
» ماهي خدمة RSS? وكيفية الإستغادة منها
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» من يعرف لنا المكاحلية ؟؟
» من شيوخ سيدي الشيخ
» ممكن شجرة سيدي حمزة بن بوبكر قائد ثورة أولاد سيدي الشيخ ؟
» قراءة في كتاب "الوسيط في تاريخ أدباء شنقيط" لأحمد الشنقيطي وبوبكرية الأقلال فقط
» لماذا تجاهل المؤرخون هذه الفترة من حياة سيدى الشيح ؟!
» شجرة أولاد سيدي محمد بن عبد الله
» من روائع محمد ولد بلخير
» سيدي أحمد المجدوب
» صدور كتاب جديد.....
» ممكن التواصل مع الأستاذ سي بلمعمر
» الرحال اللاجئون قديما
» المرحوم / الحاج محمد عدناني في سطور
» كيف أتأكد من أنني أنتمي إلى قبيلة سيدي الشيخ?
» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
» كتاب " امارة اولاد سيدي الشيخ"
» قصائد بوشيخية .
» القصيدة التي أبكت رسول الله صلى الله عليه وسلم
» شهداء معركة تازينة باليض.....
» أفضل الصلاة وأزكى التسليم على إمام الانبياء