المواضيع الأخيرة
لا تنسوا أن تتصفحوا أيضا بعض أقسام المنتدى:
بوابة الخواطر الأدبية للكاتب ش ق بن عليةبحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ
هل تعاني كثرة النسيان
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل تعاني كثرة النسيان
هل تعاني كثرة النسيان
تعاني كثرة
النسيان
لمـاذا ننسـى
أحيـانـاً ؟
مثل هذا السؤال يدور
في أذهان بعض
الناس , وخاصة عندما
يتعرضون لكثير
من المواقف الحرجة
والحساسة بسبب
نسيان بعض
المواعيد المهمة , أو
نسيان اسماء
اشخاص مقربين
لهم , أو نسيان
اشياء مهمة , في
أماكن لا
يتذكرونها !!
ظاهرة النسيان أو
عدم التذكر المؤقت :
هناك قدر طبيعي من
النسيان يتعرض
له كل انسان , وذلك
في حالة عدم تذكر
الاحداث التي وقعت
في فترات بعيدة أو
مر عليها فترات
بعيدة أو مر عليها
فترة طويلة من
زمن , ولكنه عندما
ينسى الأحداث
القريبة جداً فان ذلك
يعني ان هناك خللا
في خلايا الذاكرة
التي توجد في
النصف الصدغي
للمخ , وهي مسؤلة
عن تسجيل جميع
الأحداث وإختزانها في
الذاكره ويقوم
الشخص بإستدعاءها
كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي
تجعل الانسان دائم
النسيان هي:
. وساوس الشيطان
والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث
اليوميه , مما يسبب
ضعفاً في عملية
طبعها في خلايا
التذكر.
• عدم التركيز
وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص
الحديد.
• الإرهاق الذهني
وقلة النوم .
• عدم الإنتظام
بالأكل ووجبات
الغذاء.
• القلق الزائد
والخوف والتشاؤم
والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب
الإنسان النسيان
فهناك إرشادات
يمكن إتباعها
تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار
والحرص على ذكر
الله
• أخذ قسط كبير من
النوم والراحة لأن
قلته تسبب إرهاق
لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من
الراحة أثناء النهار ,
وكذلك الهدوء أثناء
العمل يساعد كثيراً
على إستقرار
المعلومات وحسن
إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن
المشاكل
والمشاحنات
الأسرية التي تجلب
القلق والخوف
والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد
الكيميائية التي
تجهد مراكز الذاكرهـ
مثل الأدويه
المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه
الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه
غنيه بفييامينات
) ب(بانواعه سواء
في اللحوم او
البقول و) أ (اللذي
يوجد في كثير من
الخضروات اهمها
الجزر.
تعاني كثرة
النسيان
لمـاذا ننسـى
أحيـانـاً ؟
مثل هذا السؤال يدور
في أذهان بعض
الناس , وخاصة عندما
يتعرضون لكثير
من المواقف الحرجة
والحساسة بسبب
نسيان بعض
المواعيد المهمة , أو
نسيان اسماء
اشخاص مقربين
لهم , أو نسيان
اشياء مهمة , في
أماكن لا
يتذكرونها !!
ظاهرة النسيان أو
عدم التذكر المؤقت :
هناك قدر طبيعي من
النسيان يتعرض
له كل انسان , وذلك
في حالة عدم تذكر
الاحداث التي وقعت
في فترات بعيدة أو
مر عليها فترات
بعيدة أو مر عليها
فترة طويلة من
زمن , ولكنه عندما
ينسى الأحداث
القريبة جداً فان ذلك
يعني ان هناك خللا
في خلايا الذاكرة
التي توجد في
النصف الصدغي
للمخ , وهي مسؤلة
عن تسجيل جميع
الأحداث وإختزانها في
الذاكره ويقوم
الشخص بإستدعاءها
كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي
تجعل الانسان دائم
النسيان هي:
. وساوس الشيطان
والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث
اليوميه , مما يسبب
ضعفاً في عملية
طبعها في خلايا
التذكر.
• عدم التركيز
وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص
الحديد.
• الإرهاق الذهني
وقلة النوم .
• عدم الإنتظام
بالأكل ووجبات
الغذاء.
• القلق الزائد
والخوف والتشاؤم
والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب
الإنسان النسيان
فهناك إرشادات
يمكن إتباعها
تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار
والحرص على ذكر
الله
• أخذ قسط كبير من
النوم والراحة لأن
قلته تسبب إرهاق
لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من
الراحة أثناء النهار ,
وكذلك الهدوء أثناء
العمل يساعد كثيراً
على إستقرار
المعلومات وحسن
إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن
المشاكل
والمشاحنات
الأسرية التي تجلب
القلق والخوف
والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد
الكيميائية التي
تجهد مراكز الذاكرهـ
مثل الأدويه
المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه
الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه
غنيه بفييامينات
) ب(بانواعه سواء
في اللحوم او
البقول و) أ (اللذي
يوجد في كثير من
الخضروات اهمها
الجزر.
mamar lalmi- عضو مميز
- عدد الرسائل : 754
نقاط : 6950
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
رد: هل تعاني كثرة النسيان
شكرا سيدي الطبيب وبارك الله فيك على النصائح
دين نعيمي- مراقب عام
- عدد الرسائل : 4330
العمر : 84
نقاط : 9592
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء 26 يوليو 2022 - 10:36 من طرف دين نعيمي
» من يعرف لنا المكاحلية ؟؟
الخميس 21 يناير 2021 - 15:10 من طرف الدين
» من شيوخ سيدي الشيخ
الخميس 21 يناير 2021 - 8:39 من طرف الدين
» ممكن شجرة سيدي حمزة بن بوبكر قائد ثورة أولاد سيدي الشيخ ؟
الخميس 21 يناير 2021 - 6:17 من طرف الدين
» قراءة في كتاب "الوسيط في تاريخ أدباء شنقيط" لأحمد الشنقيطي وبوبكرية الأقلال فقط
الأربعاء 25 نوفمبر 2020 - 18:23 من طرف chikh
» لماذا تجاهل المؤرخون هذه الفترة من حياة سيدى الشيح ؟!
السبت 4 أبريل 2020 - 22:02 من طرف mahmoudb69
» شجرة أولاد سيدي محمد بن عبد الله
السبت 4 يناير 2020 - 5:54 من طرف الدين
» من روائع محمد ولد بلخير
الجمعة 29 نوفمبر 2019 - 11:30 من طرف دين نعيمي
» سيدي أحمد المجدوب
الجمعة 11 أكتوبر 2019 - 15:30 من طرف Azziz
» صدور كتاب جديد.....
الأربعاء 9 أكتوبر 2019 - 14:24 من طرف Azziz
» ممكن التواصل مع الأستاذ سي بلمعمر
الإثنين 7 أكتوبر 2019 - 23:43 من طرف Azziz
» الرحال اللاجئون قديما
الجمعة 27 سبتمبر 2019 - 19:18 من طرف Azziz
» المرحوم / الحاج محمد عدناني في سطور
الثلاثاء 26 فبراير 2019 - 11:59 من طرف محمد بلمعمر
» كيف أتأكد من أنني أنتمي إلى قبيلة سيدي الشيخ?
الثلاثاء 19 فبراير 2019 - 22:00 من طرف manadh
» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
السبت 26 مايو 2018 - 5:43 من طرف الدين
» كتاب " امارة اولاد سيدي الشيخ"
الجمعة 25 مايو 2018 - 17:46 من طرف محمد بلمعمر
» قصائد بوشيخية .
الجمعة 6 أبريل 2018 - 9:53 من طرف محمد بلمعمر
» القصيدة التي أبكت رسول الله صلى الله عليه وسلم
الأحد 1 أبريل 2018 - 21:17 من طرف manadh
» شهداء معركة تازينة باليض.....
الخميس 1 مارس 2018 - 22:22 من طرف manadh
» أفضل الصلاة وأزكى التسليم على إمام الانبياء
الإثنين 19 فبراير 2018 - 11:04 من طرف بكري