ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Hakkou11
الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Sidich12

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Hakkou11
الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Sidich12
ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» حكـــــــــــــــــــــــــــــم الغاب
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالثلاثاء 26 يوليو 2022 - 10:36 من طرف دين نعيمي

» من يعرف لنا المكاحلية ؟؟
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالخميس 21 يناير 2021 - 15:10 من طرف الدين

» من شيوخ سيدي الشيخ
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالخميس 21 يناير 2021 - 8:39 من طرف الدين

» ممكن شجرة سيدي حمزة بن بوبكر قائد ثورة أولاد سيدي الشيخ ؟
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالخميس 21 يناير 2021 - 6:17 من طرف الدين

» قراءة في كتاب "الوسيط في تاريخ أدباء شنقيط" لأحمد الشنقيطي وبوبكرية الأقلال فقط
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالأربعاء 25 نوفمبر 2020 - 18:23 من طرف chikh

» لماذا تجاهل المؤرخون هذه الفترة من حياة سيدى الشيح ؟!
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالسبت 4 أبريل 2020 - 22:02 من طرف mahmoudb69

» شجرة أولاد سيدي محمد بن عبد الله
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالسبت 4 يناير 2020 - 5:54 من طرف الدين

» من روائع محمد ولد بلخير
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالجمعة 29 نوفمبر 2019 - 11:30 من طرف دين نعيمي

» سيدي أحمد المجدوب
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالجمعة 11 أكتوبر 2019 - 15:30 من طرف Azziz

» صدور كتاب جديد.....
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر 2019 - 14:24 من طرف Azziz

» ممكن التواصل مع الأستاذ سي بلمعمر
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالإثنين 7 أكتوبر 2019 - 23:43 من طرف Azziz

» الرحال اللاجئون قديما
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالجمعة 27 سبتمبر 2019 - 19:18 من طرف Azziz

» المرحوم / الحاج محمد عدناني في سطور
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2019 - 11:59 من طرف محمد بلمعمر

» كيف أتأكد من أنني أنتمي إلى قبيلة سيدي الشيخ?
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالثلاثاء 19 فبراير 2019 - 22:00 من طرف manadh

» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالسبت 26 مايو 2018 - 5:43 من طرف الدين

» كتاب " امارة اولاد سيدي الشيخ"
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالجمعة 25 مايو 2018 - 17:46 من طرف محمد بلمعمر

» قصائد بوشيخية .
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالجمعة 6 أبريل 2018 - 9:53 من طرف محمد بلمعمر

» القصيدة التي أبكت رسول الله صلى الله عليه وسلم
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالأحد 1 أبريل 2018 - 21:17 من طرف manadh

» شهداء معركة تازينة باليض.....
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالخميس 1 مارس 2018 - 22:22 من طرف manadh

» أفضل الصلاة وأزكى التسليم على إمام الانبياء
التفكير قبل النوم خطير جدا!! I_icon_minitimeالإثنين 19 فبراير 2018 - 11:04 من طرف بكري

تصويت

هل ترحبون بفكرة تصنيف الأبيض سيدي الشيخ ضمن التراث الوطني.

التفكير قبل النوم خطير جدا!! Vote_rcap294%التفكير قبل النوم خطير جدا!! Vote_lcap2 94% [ 94 ]
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Vote_rcap24%التفكير قبل النوم خطير جدا!! Vote_lcap2 4% [ 4 ]
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Vote_rcap22%التفكير قبل النوم خطير جدا!! Vote_lcap2 2% [ 2 ]

مجموع عدد الأصوات : 100

أنت الزائر رقم .
real time tracking
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدي الشيخ على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
http://sidicheikh.sosblog.fr

أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ



الزوار
التفكير قبل النوم خطير جدا!! Pageviews=1

التفكير قبل النوم خطير جدا!!

+2
mehdaoui25amar
mamar lalmi
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

default التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف mamar lalmi الثلاثاء 24 نوفمبر 2009 - 1:04

كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!

تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية.


لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.
يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:


الطريقة الأولى

تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!


الطريقة الثانية

تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!
mamar lalmi
mamar lalmi
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 754
نقاط : 6486
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف mehdaoui25amar الثلاثاء 4 مايو 2010 - 18:14

التفكير قبل النوم خطير جدا!! B1q4dc90
mehdaoui25amar
mehdaoui25amar
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 596
العمر : 37
الموقع : http://www.tagged.com/profile.html
نقاط : 5466
تاريخ التسجيل : 21/04/2010

http://www.ville32.com/vb/member.php?u=2581

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف FIFA الأربعاء 5 مايو 2010 - 0:49

على بيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــها !!!!!!

شكــرا سيدي الطبيب على المعلومة المهمة ،من الليلة فصاعدا سوف أسترجع شريط مقابلتي *الجزائر- مصر *و * الجزائر - كوت ديفوار* وبتعليق دراجي التفكير قبل النوم خطير جدا!! Icon_cheers التفكير قبل النوم خطير جدا!! Icon_cheers
أما الطريقة الاولى وعن الأهداف المستقبلية التفكير قبل النوم خطير جدا!! Icon_scratch التفكير قبل النوم خطير جدا!! Icon_scratch فسوف أستعرض في ذهني صعود الجزائر الى الدور الثاني من كأس العالم، وهكذا وعند استيقاظي غدا أكون في قمة نشاطي وحيويتي التفكير قبل النوم خطير جدا!! Icon_basketball

FIFA
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 1574
نقاط : 7536
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف djell18 الأربعاء 5 مايو 2010 - 1:27

التفكير قبل النوم خطير جدا!! 342-jzaaka
djell18
djell18
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 959
نقاط : 5827
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف nadia الأربعاء 5 مايو 2010 - 2:18

ماذا كنا سنفعل من دون نصائحك
الحاصول الله يطول عمرك

nadia
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 112
نقاط : 5367
تاريخ التسجيل : 03/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف دين نعيمي الأربعاء 5 مايو 2010 - 9:22

شكرا لك سيدي الطبيب

لكن هل يستطيع الإنسان النوم قبل ان يفكرخاصة في وفتنا الراهن؟؟؟

اشك في ذلك ياسيدي
دين نعيمي
دين نعيمي
مراقب عام
مراقب عام

عدد الرسائل : 4330
العمر : 82
نقاط : 9128
تاريخ التسجيل : 24/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: التفكير قبل النوم خطير جدا!!

مُساهمة من طرف mamar lalmi السبت 28 أغسطس 2010 - 15:08

تسلكنا قي ماتش الجزائر و مصر
mamar lalmi
mamar lalmi
عضو مميز
عضو مميز

عدد الرسائل : 754
نقاط : 6486
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى