ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا

الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار

ســـــــــيدي الشــــــــــيخ

منتدى خاص بالتعريف بشخصية الولي الصالح سيدي عبد القادر بن محمد و ترقية تاريخ وتراث الأبيض سيدي الشيخ.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثSIDI CHEIKHالتسجيلدخول
ومــا أقـبـح التسـويـف عــن قــرب بـابـنـا *** ومـــا أحـســن التشـمـيـر قـبــل الإفــاتــة.
من تائية الياقوت لسيدي الشيخ

ولا تـسـمـعــن قــــــول عــــــاد  مــعــانــد***  حــســود لـفـضــل الله بـــــادي  الـتـعـنــت
ومــن يـنـسـبـن إلـيـنــا غــيــر  مـقـولـنـا ***  يــصــبــه بـــحـــول الله أكـــبـــر  عـــلـــة
ومــوت عــلـى خــــلاف ديــــن  مـحـمــد ***  ويـبـتـلـيــه الــمــولــى بــفــقــر  وقـــلـــة
وبـــطـــش وشــــــدة انتقام وذلـــــــة *** ويــردعـــه ردعـــــا ســريـــع الإجـــابـــة

من تائية الياقوت لسيدي الشيخ

المواضيع الأخيرة
» رثاء في حق سيدي الحاج الشيخ
الثلاثاء 1 نوفمبر 2016 - 16:37 من طرف lahcenes

» ألقاب أولاد سيدي الشيخ
الإثنين 31 أكتوبر 2016 - 18:09 من طرف بكري

» قصائد و ادعية
الإثنين 31 أكتوبر 2016 - 17:58 من طرف بكري

» مقدمة شاملة ومختصرة عن ذرية أبي بكر الصديق
الأحد 23 أكتوبر 2016 - 11:25 من طرف محمد بلمعمر

» نبذة تاريخية عن العالم العلامة الشيخ سيدي سليمان بن أبي سماحة.
الثلاثاء 4 أكتوبر 2016 - 18:14 من طرف بالقوراري فريد

» صدور كتاب جديد.....
السبت 1 أكتوبر 2016 - 20:26 من طرف محمد بلمعمر

» تهنئـــــــــة عيدالفطر المبارك
الأحد 25 سبتمبر 2016 - 22:57 من طرف النزلاوى

» قصائد الشيخ سيدي بوعمامة
الأربعاء 31 أغسطس 2016 - 2:16 من طرف نورالدين دناني

» صور من الزاوية الشيخية بعين بني مطهر .موسم الولي الصالح سيدي عبد القادر بن محمد سنة 2016
الأربعاء 31 أغسطس 2016 - 0:48 من طرف chikh

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الإثنين 25 يوليو 2016 - 15:09 من طرف omar fouad

» الصلاة و السلام عليك
الإثنين 25 يوليو 2016 - 13:31 من طرف BRAHIM14

» وعدة سيدي الشيخ " أصل الحكاية "
الثلاثاء 19 يوليو 2016 - 5:16 من طرف الدين

» خلية المراجعة عن بعد
الأحد 17 يوليو 2016 - 2:20 من طرف الدين

» كتاب جديد بعنوان "أولاد سيدي الشيخ" ،،، في الأفق.
الجمعة 15 يوليو 2016 - 17:15 من طرف الدين

» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
الجمعة 15 يوليو 2016 - 14:32 من طرف الدين

» السلام عليكم
الجمعة 15 يوليو 2016 - 6:14 من طرف الدين

» صيانة ايديال زانوســــ01201161666ـــــى ( الاسكندرية - الجيزه- الهرم)
الجمعة 8 يوليو 2016 - 11:56 من طرف محمد بلمعمر

» منتدانا في خطر
الجمعة 8 يوليو 2016 - 5:28 من طرف الدين

» Asp.net, C# افضل كورس برمجة
الجمعة 8 يوليو 2016 - 4:00 من طرف الدين

» أفضل الصلاة وأزكى التسليم على إمام الانبياء
الثلاثاء 5 يوليو 2016 - 17:15 من طرف دين نعيمي

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
لا تنسوا أن تتصفحوا أيضا بعض أقسام المنتدى:
  • بوابة الخواطر الأدبية للكاتب ش ق بن علية
  • ركن تراثـــيات

  • ســـي بلمعمر
    تصويت
    هل ترحبون بفكرة تصنيف الأبيض سيدي الشيخ ضمن التراث الوطني.
    بكل فخر
    94%
     94% [ 94 ]
    تحتاج إلى التفكير أكثر
    4%
     4% [ 4 ]
    فكرة غير مجدية
    2%
     2% [ 2 ]
    مجموع عدد الأصوات : 100
    أنت الزائر رقم .
    real time tracking
    سحابة الكلمات الدلالية
    الله الشيخ الحاج تهنئة محمد قانون اولاد الرسمية الجزائرية القادر 2011 قصائد بوعمامة العدد سليمان سيدي احمد الياقوتة الجريدة الدين أولاد كتاب عائلة الطريقة قصيدة شجرة
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدي الشيخ على موقع حفض الصفحات
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
    http://sidicheikh.sosblog.fr

    أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ



    الزوار

    شاطر | 
     

     عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4240
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الإثنين 10 يناير 2011 - 1:27

    هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس وهي في اعتقادهم أنها لا يوجد أي ضرر منها وأنها عادات حسنة رغم أنها قد تجعل صحتنا في مهب رياح المرض ويمكن أن نذكر منها ما يلي باختصار:


    شرب الشاي بعد الطعام:

    المعروف أن الشاي يحتوي على مادة العفصين وهذه تعمل على منع امتصاص الحديد من قبل الأمعاء, الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الجسم منه وبالتالي يمكن ان يعرض للإصابة بفقر الدم.

    لاشك أن الشاي مفيد على أكثر من صعيد ولكن يجب الحذر من المبالغة في شربه ,فعندها تتغلب سيئاته على حسناته. رب سائل يسال: متى اشرب الشاي ؟ وكم اشرب منه في اليوم؟ يستحسن شرب الشاي خارج أوقات الطعام,أما عن الكمية فتتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم لا أكثر .


    حياة الخمول والكسل:



    الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط رياضي تعتبر بمثابة دعوة مفتوحة لاستيطان العديد من المشاكل الصحية التي لا ترحم.ليس بالضرورة ان يمارس الشخص رياضة عنيفة, بل ان الرياضة مهما كانت بسيطة(تنعش)الجسد وتبعد عنه شبح الأمراض. ولا يوجد أسهل من رياضة المشي


    استعمال زيت القلي مرات ومرات:



    قلي الزيت لمرات عديدة يساهم في أكسدته وبالتالي إطلاق العقال لمركبات ضارة بالجسم, خصوصاً للشرايين, وهناك أبحاث أشارت إلى دور تلك المركبات في إثارة السرطان ، ان افضل شيء يمكن فعله هو رمي الزيت بعد القلي فيه للمرة الأولى .هناك من يحاول اضافة زيت جديد للزيت القديم وهذا تصرف خاطئ يجب التوقف عنه فورا.




    إضافة الملح إلى اللحم قبل شوائه:



    هذا السلوك سيء للغاية لان الملح يعمل على امتصاص الماء من اللحم وهذا يقود إلى استنزاف المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً معدن الحديد. يجب أن يشوى اللحم أولا ثم بعد ذلك يضاف إليه الملح.


    المبالغة في رش الطعام بالبهارات والفلفل والمواد الحريفة:

    فهذه ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى إثارة وتخريش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والأمعاء فيصبح أكثر عرضة للالتهابات والتقرحات التي تترك وراءها اضطرابات عضوية ووظيفية.



    أكل البيض نيئاً:



    بياض البيض يتألف من البروتينات او بالاحرى من بروتين الالبومين الذي يحتوي على أحماض امينية ضرورية وأساسية للجسم. ولكن المشكلة الرئيسية هي أن بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كليا إذا أكلت نيئة بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الامينية, ولكن لحسن الحظ فأن طهي البيض يسمح بالقضاء على المادة المثبطة المذكورة أنفا فيتحول البيض من غذاء صعب الهضم إلى وجبة غذائية سهلة الهضم.



    كثرة إدخال الطعام إلى البراد وإخراجه منه :



    هذا التصرف يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة التي تستيقظ من غفوتها مستغلة الثغرات في الفروقات الحرارية بين جو البراد والجو الخارجي له, فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة. إن الأطعمة المحفوظة والمعلبة هي الأكثر تأثرا,من هنا يجب استهلاكها بأقصى سرعة وعدم حفظها طويلاً..

    طهي الطعام على حرارة عالية:



    هذا الإجراء يسهم في تفكيك الطعام ويعمل على تخريب الانزيمات والفيتامينات الموجودة فيه.عدا هذا فانه (اي طهي الطعم بحرارة عالية) يقود الى تشكل مركبات غريبة اقل ما يقال عنها أنها مريبة.


    وضع اللحم المجمد في الماء الحار فوراً:



    من شانه أن يدمر الفيتامينات عن بكرة أبيها. لتحاشي هذا الأمر يجب فك التجليد عن اللحم تدريجياً.


    الإكثار من تناول المخللات قبل الطعام وأثناءه:



    المبالغة في دك الجسم بهذه المخللات تشحن البدن بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح. وغني عن التعريف ان الملح متهم بأنه يتسبب بأمراض عدة لعل أهمها واشهرها ارتفاع الضغط الشرياني.

    شرب الماء بكثرة خلال الوجبات :



    انه لمن الخطأ المبالغة في شرب كميات كبيرة من الماء مع الطعام, فهذا سيمدد من العصارات الهضمية فتصبح اقل مقدرة على الهضم الغذاء فينتج عن ذلك التخمر وما ينطلق عنها من غازات تسبب النفخات والإزعاجات.

    الإكثار من المشروبات والمرطبات المحلاة :




    مثل هذه الاشربة تحمل معها كميات من السكاكر التي لا يضعها الإنسان في الحسبان , فتؤدي مع مرور الوقت إلى الإصابة بالبدانة.



    الإكثار من السكريات والحلويات:



    هناك خطران يترتبان عن هذه الأغذية هما: تسوس الأسنان والبدانة.

    شرب القهوة بكثرة ومزج الحليب بالقهوة:



    شرب القهوة باعتدال أمر مفيد, فهي( منعشة للقلب ومنبهه للجهاز العصبي ومحفزة للنشاط الذهني ومدرة للبول كما أنها تشجع على الهضم ومسكنة بعض الشيء)..أما الاستهتار في شرب القهوة فينتج عنه اضرابات شتى (كالخفقان والعصبية والأرق إضافة إلى الاضرابات الهضمية والدورانية.)

    بالنسبة إلى خلط الحليب مع القهوة فينصح بالابتعاد عنه لان الكافئين سيتحد مع مادة ال(كازائين) الموجودة في الحليب مشكلاً مزيجاً يصعب هضمه وعبوره عبر المعدة……
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    دين نعيمي
    مراقب عام
    مراقب عام


    عدد الرسائل : 4324
    العمر : 76
    نقاط : 6871
    تاريخ التسجيل : 24/11/2008

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الإثنين 10 يناير 2011 - 9:42

    نصائح مفيدة من طبيب ممتاز

    شكرا لك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4240
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الثلاثاء 11 يناير 2011 - 1:09

    شكرا للحاج دائما في الطليعة
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    chikh
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى


    عدد الرسائل : 2785
    الموقع : الأبيض سيدي الشيخ/ الجزائر
    نقاط : 5533
    تاريخ التسجيل : 11/04/2008

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الثلاثاء 11 يناير 2011 - 1:16

    شكرا جزيلا سي معمر على النصائح القيمة.

    _________________

    اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي


    http://www.facebook.com/Karmami

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://sidicheikh.yoo7.com
    dadi2010
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 2673
    العمر : 42
    نقاط : 5481
    تاريخ التسجيل : 18/07/2008

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الأربعاء 12 يناير 2011 - 1:47

    أيوا طبيب بأتم معنى الكلمة
    بارك الله فيك سي معمر
    سلملي على الحاج الأب العزيز وعلى بغداد
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://sidicheikh.yoo7.com
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4240
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الجمعة 14 يناير 2011 - 2:15

    سلامك وصل وسلامي بدوري للأمورة بنتك حفظها الله
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    dadi2010
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 2673
    العمر : 42
    نقاط : 5481
    تاريخ التسجيل : 18/07/2008

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الإثنين 17 يناير 2011 - 15:23

    انشاء الله
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://sidicheikh.yoo7.com
    الغريب البوشيخى
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    عدد الرسائل : 131
    الموقع : الابيض سيدي الشيخ
    نقاط : 3045
    تاريخ التسجيل : 19/02/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الثلاثاء 18 يناير 2011 - 14:05

    السلام عليكم جميعا بورك فيك يا طبيبنا
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4240
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الجمعة 18 فبراير 2011 - 1:13

    الله يبارك فيك شكرا للمرور
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    عبد الله بحوصي
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 1122
    العمر : 37
    نقاط : 4503
    تاريخ التسجيل : 20/04/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الإثنين 21 فبراير 2011 - 17:43

    والبطنة تذهب الفطنة
    والنوم الكثير هو كذلك يؤثر على صحة الانسان
    ويتمثل هذا التاثير في
    الاصابة بقرحة المعدة
    والتهاب اللثة...
    والتاثير على الذاكرة
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    MZIDOURI
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 620
    الموقع : smaalwaha.forumr.ne
    نقاط : 3575
    تاريخ التسجيل : 28/04/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الإثنين 21 فبراير 2011 - 20:20

    موضوع مفيد ونصائح قيمة وهذه الأخطاء شائعة فعلا خاصة الشاي بعد الأكل
    والملح في اللحم قبل الشواء والمشروبات والمرطبات حدث ولا حرج نسأل الله
    العافية وبارك الله فيك على التنبيه وقد أعذر من أنذر
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4240
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: رد: عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ   الخميس 24 فبراير 2011 - 0:56

    شكرا لك الحاج زيدوري
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    عادات سيئة نمارسها يومياً ، تؤدي بنا إلى صحة أسوأ
    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ســـــــــيدي الشــــــــــيخ :: الركن الإجتماعي :: بوابة الطب والأسرة-
    انتقل الى: