ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا

الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار

ســـــــــيدي الشــــــــــيخ

منتدى خاص بالتعريف بشخصية الولي الصالح سيدي عبد القادر بن محمد و ترقية تاريخ وتراث الأبيض سيدي الشيخ.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثSIDI CHEIKHالتسجيلدخول
ومــا أقـبـح التسـويـف عــن قــرب بـابـنـا *** ومـــا أحـســن التشـمـيـر قـبــل الإفــاتــة.
من تائية الياقوت لسيدي الشيخ

ولا تـسـمـعــن قــــــول عــــــاد  مــعــانــد***  حــســود لـفـضــل الله بـــــادي  الـتـعـنــت
ومــن يـنـسـبـن إلـيـنــا غــيــر  مـقـولـنـا ***  يــصــبــه بـــحـــول الله أكـــبـــر  عـــلـــة
ومــوت عــلـى خــــلاف ديــــن  مـحـمــد ***  ويـبـتـلـيــه الــمــولــى بــفــقــر  وقـــلـــة
وبـــطـــش وشــــــدة انتقام وذلـــــــة *** ويــردعـــه ردعـــــا ســريـــع الإجـــابـــة

من تائية الياقوت لسيدي الشيخ

المواضيع الأخيرة
» قصيدة الــريم....
اليوم في 17:48 من طرف حاكمي عبد الحق

» الصلاة و السلام عليك
الأربعاء 16 أغسطس 2017 - 16:49 من طرف حاكمي عبد الحق

» ابيات من قصيدة ب عنوان #الفارس للشاعر لخضر نظري
الأربعاء 16 أغسطس 2017 - 16:43 من طرف حاكمي عبد الحق

» قصيدة أخرى لمحمد بلخير
الأربعاء 16 أغسطس 2017 - 16:39 من طرف حاكمي عبد الحق

» خلية المراجعة عن بعد
السبت 10 يونيو 2017 - 13:57 من طرف محمد بلمعمر

» تفليش هاتف سامسونغ j110h بروم خاطئ
الإثنين 15 مايو 2017 - 9:40 من طرف محمد بلمعمر

» نشر رسوم المشجرات
الأربعاء 3 مايو 2017 - 13:01 من طرف محمد بلمعمر

» قصيدة الياقوتة
الخميس 27 أبريل 2017 - 21:40 من طرف الدين

» ألقاب أولاد سيدي الشيخ
الخميس 27 أبريل 2017 - 21:14 من طرف الدين

» كيف أتأكد من أنني أنتمي إلى قبيلة سيدي الشيخ?
الأحد 16 أبريل 2017 - 11:17 من طرف محمد بلمعمر

» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
الثلاثاء 28 مارس 2017 - 17:03 من طرف fguattouche

» قصائد الشيخ سيدي بوعمامة
الأربعاء 22 مارس 2017 - 3:01 من طرف الدين

» الحمد الله رجعنا بعد غياب طويل
الأربعاء 22 مارس 2017 - 2:55 من طرف الدين

» لماذا تجاهل المؤرخون هذه الفترة من حياة سيدى الشيح ؟!
الأربعاء 22 مارس 2017 - 2:35 من طرف الدين

» بـحـثٌ في فائـدة ... الملحون !!!
الخميس 16 مارس 2017 - 16:59 من طرف دين نعيمي

» محبة الصالحين
السبت 4 مارس 2017 - 21:45 من طرف hamed

» قصائد و ادعية
الثلاثاء 17 يناير 2017 - 17:58 من طرف بكري

» رثاء في حق سيدي الحاج الشيخ
الثلاثاء 1 نوفمبر 2016 - 16:37 من طرف lahcenes

» مقدمة شاملة ومختصرة عن ذرية أبي بكر الصديق
الأحد 23 أكتوبر 2016 - 11:25 من طرف محمد بلمعمر

» نبذة تاريخية عن العالم العلامة الشيخ سيدي سليمان بن أبي سماحة.
الثلاثاء 4 أكتوبر 2016 - 18:14 من طرف بالقوراري فريد

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
لا تنسوا أن تتصفحوا أيضا بعض أقسام المنتدى:
  • بوابة الخواطر الأدبية للكاتب ش ق بن علية
  • ركن تراثـــيات

  • ســـي بلمعمر
    تصويت
    هل ترحبون بفكرة تصنيف الأبيض سيدي الشيخ ضمن التراث الوطني.
    بكل فخر
    94%
     94% [ 94 ]
    تحتاج إلى التفكير أكثر
    4%
     4% [ 4 ]
    فكرة غير مجدية
    2%
     2% [ 2 ]
    مجموع عدد الأصوات : 100
    أنت الزائر رقم .
    real time tracking
    سحابة الكلمات الدلالية
    الخلجى العيد زيدوري الدين بلخير الين مداني الشهيد الرحامنة الحاج محمد لخضر تهنئة ألقاب الله احفاد عائلة
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدي الشيخ على موقع حفض الصفحات
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
    http://sidicheikh.sosblog.fr

    أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ



    الزوار

    شاطر | 
     

     الكولسترولle cholesterol

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    dacodoc
    عضو جديد


    عدد الرسائل : 12
    نقاط : 2497
    تاريخ التسجيل : 19/11/2010

    مُساهمةموضوع: الكولسترولle cholesterol    الجمعة 19 نوفمبر 2010 - 17:53



    هل الدهون مهمة للجسم؟
    نعم, فهي مصدر هام للطاقة، ومخزن للطاقة الفائضة، وتقلل حرق البروتين للحصول على الطاقة. وتعمل الدهون تحت الجلد كعازل يقلل من فقدان الحرارة، كما تحمي الدهون المحيطة بالأعضاء الحيوية هذه الأعضاء من خطر الارتطام في الحوادث (مثل الكلى)، وتساعد الدهون في امتصاص بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامينات: أ، د، ك . (A,D,K)

    إذن ما هو الكوليسترول؟

    الكوليسترول مادة تشبه الشحوم , لها ملمس الشحم الناعم, وهو نوع من أنواع الدهون يصنعه الجسم بصورة طبيعية في الكبد, كما نحصل عليه من الغذاء الحيواني.

    ما هي أضرار ارتفاع نسبة الدهون؟
    ارتفاع الكوليسترول والدهنيات الثلاثية من أهم أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية، كحدوث جلطات في الشريان التاجي المغذي لعضلة القلب.
    السمنة: تنجم عن تناول وجبات ذات محتوى زائد من الدهون.
    ما هي أسباب ارتفاع نسبة الدهون؟

    1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة كالبيض, والحليب كامل الدسم ومشتقاته, اللحوم المدهنة.
    2- عوامل وراثية وعائلية.
    3- قلة الحركة والنشاط الجسماني.
    4- السكري.
    5- السمنة.
    6- بعض أمراض الكلى والكبد المزمنة.
    7- بعض الأدوية مثل أدوية الضغط, مدرات البول, ومستحضرات الكورتيزون.
    8- بعض أمراض الغدد الصماء, مثل قصور الغدة الدرقية وفرط إفراز هرمون الكورتيزون من الغدة الكظرية.

    ما هي العلامات والأعراض المرضية؟
    معظم الذين يعانون من أمراض الكوليسترول والدهنيات الثلاثية لا يشعرون بأي أعراض على الإطلاق, وقد تكون الذبحة الصدرية أولى أعراضهم.
    تصلب الشرايين وما يتبعه من أمراض مثل الذبحة الصدرية، الجلطة الدماغية,غرغرينا الأطراف, والضعف الجنسي لدى الرجال.
    التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع شديد في الدهنيات الثلاثية.
    طفح جلدي مميز أو تجمعات دهنية تحت الجلد أو داخل أوتار العضلات.
    ما هي طرق الوقاية والعلاج؟
    استبدال الأدوية التي قد تؤدي إلى ارتفاع الدهون.
    معالجة السكري وأمراض الغدد الصماء إن وجدت.
    استخدام الحبوب الخافضة للدهون بعد استشارة الطبيب.
    تناول الفيتامينات المانعة للتأكسد مثل فيتامين C والتي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
    ممارسة الرياضة البدنية.
    تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل :
    1- اللحم المدهن.
    2- الدجاج غير منزوع الجلد (صدر الدجاج يحتوي على كمية أقل من الدهون مقارنة بالأجزاء الأخرى).
    3- الكبد والكلى والنخاعات.
    4- الحليب كامل الدسم ومشتقاته.
    5- الزبدة والسمن النباتي والحيواني.
    6- البيض (الصفار فقط).
    7- الحلويات والمعجنات التي تحتوي على بيض أو زبدة.
    8 بعض أنواع الزيوت النباتية، مثل زيت النخيل وجوز الهند.
    أما الأطعمة الفقيرة بالدهون المشبعة والغنية بالدهون غير المشبعة والمسموح بتناولها بكميات معقولة معتدلة :
    1- زيت الذرة.
    2- الزيتون وزيته.
    3- زيوت الصويا وعباد الشمس والسمسم, ويشمل ذلك الطحينة المصنوعة من زيت السمسم.
    4- المكسرات بأنواعها باستثناء القضامة والكستناء.
    5- الأسماك بأنواعها، (يعتبر لحم السمك من أفضل أنواع اللحوم لاحتوائه على نسبة منخفضة من الدهون).



    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    محمد بلمعمر
    مستشار المنتدى
    مستشار المنتدى
    avatar

    عدد الرسائل : 1818
    نقاط : 5132
    تاريخ التسجيل : 25/05/2008

    مُساهمةموضوع: رد: الكولسترولle cholesterol    الجمعة 19 نوفمبر 2010 - 20:54

    شكرا دكتور على النصائح. يبدو أن هذا اجتهاد منك لا شك فه.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    الكولسترولle cholesterol
    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ســـــــــيدي الشــــــــــيخ :: الركن الإجتماعي :: بوابة الطب والأسرة-
    انتقل الى: