ســـــــــيدي الشــــــــــيخ
منتدى سيدي الشيخ يرحب بكم...أهلا وسهلا

الرجاء الدخول بالنسبة للأعضاء ...أو التسجيل بالنسبة للزوار

ســـــــــيدي الشــــــــــيخ

منتدى خاص بالتعريف بشخصية الولي الصالح سيدي عبد القادر بن محمد و ترقية تاريخ وتراث الأبيض سيدي الشيخ.
 
الرئيسيةس .و .جبحـثSIDI CHEIKHالتسجيلدخول
ومــا أقـبـح التسـويـف عــن قــرب بـابـنـا *** ومـــا أحـســن التشـمـيـر قـبــل الإفــاتــة.
من تائية الياقوت لسيدي الشيخ

ولا تـسـمـعــن قــــــول عــــــاد  مــعــانــد***  حــســود لـفـضــل الله بـــــادي  الـتـعـنــت
ومــن يـنـسـبـن إلـيـنــا غــيــر  مـقـولـنـا ***  يــصــبــه بـــحـــول الله أكـــبـــر  عـــلـــة
ومــوت عــلـى خــــلاف ديــــن  مـحـمــد ***  ويـبـتـلـيــه الــمــولــى بــفــقــر  وقـــلـــة
وبـــطـــش وشــــــدة انتقام وذلـــــــة *** ويــردعـــه ردعـــــا ســريـــع الإجـــابـــة

من تائية الياقوت لسيدي الشيخ

المواضيع الأخيرة
» ألقاب أولاد سيدي الشيخ
أمس في 11:40 من طرف محمد بلمعمر

» قصائد الشيخ سيدي بوعمامة
الأربعاء 22 مارس 2017 - 3:01 من طرف الدين

» الحمد الله رجعنا بعد غياب طويل
الأربعاء 22 مارس 2017 - 2:55 من طرف الدين

» لماذا تجاهل المؤرخون هذه الفترة من حياة سيدى الشيح ؟!
الأربعاء 22 مارس 2017 - 2:35 من طرف الدين

» بـحـثٌ في فائـدة ... الملحون !!!
الخميس 16 مارس 2017 - 16:59 من طرف دين نعيمي

» محبة الصالحين
السبت 4 مارس 2017 - 21:45 من طرف hamed

» المنن في مناقب سيدي محمد بن عبد الرحمان
الأحد 12 فبراير 2017 - 19:49 من طرف محمد بلمعمر

» نشر رسوم المشجرات
الأحد 29 يناير 2017 - 12:45 من طرف محمد بلمعمر

» قصائد و ادعية
الثلاثاء 17 يناير 2017 - 17:58 من طرف بكري

» رثاء في حق سيدي الحاج الشيخ
الثلاثاء 1 نوفمبر 2016 - 16:37 من طرف lahcenes

» مقدمة شاملة ومختصرة عن ذرية أبي بكر الصديق
الأحد 23 أكتوبر 2016 - 11:25 من طرف محمد بلمعمر

» نبذة تاريخية عن العالم العلامة الشيخ سيدي سليمان بن أبي سماحة.
الثلاثاء 4 أكتوبر 2016 - 18:14 من طرف بالقوراري فريد

» صدور كتاب جديد.....
السبت 1 أكتوبر 2016 - 20:26 من طرف محمد بلمعمر

» تهنئـــــــــة عيدالفطر المبارك
الأحد 25 سبتمبر 2016 - 22:57 من طرف النزلاوى

» صور من الزاوية الشيخية بعين بني مطهر .موسم الولي الصالح سيدي عبد القادر بن محمد سنة 2016
الأربعاء 31 أغسطس 2016 - 0:48 من طرف chikh

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الإثنين 25 يوليو 2016 - 15:09 من طرف omar fouad

» الصلاة و السلام عليك
الإثنين 25 يوليو 2016 - 13:31 من طرف BRAHIM14

» وعدة سيدي الشيخ " أصل الحكاية "
الثلاثاء 19 يوليو 2016 - 5:16 من طرف الدين

» خلية المراجعة عن بعد
الأحد 17 يوليو 2016 - 2:20 من طرف الدين

» كتاب جديد بعنوان "أولاد سيدي الشيخ" ،،، في الأفق.
الجمعة 15 يوليو 2016 - 17:15 من طرف الدين

الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
لا تنسوا أن تتصفحوا أيضا بعض أقسام المنتدى:
  • بوابة الخواطر الأدبية للكاتب ش ق بن علية
  • ركن تراثـــيات

  • ســـي بلمعمر
    تصويت
    هل ترحبون بفكرة تصنيف الأبيض سيدي الشيخ ضمن التراث الوطني.
    بكل فخر
    94%
     94% [ 94 ]
    تحتاج إلى التفكير أكثر
    4%
     4% [ 4 ]
    فكرة غير مجدية
    2%
     2% [ 2 ]
    مجموع عدد الأصوات : 100
    أنت الزائر رقم .
    real time tracking
    سحابة الكلمات الدلالية
    تهنئة اولاد سيدي قصائد احمد قصيدة محمد 2011 شجرة الياقوتة الرسمية الدين سليمان كتاب بوعمامة أولاد قانون الطريقة الله الجزائرية عائلة العدد الجريدة القادر الحاج الشيخ
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    قم بحفض و مشاطرة الرابط سيدي الشيخ على موقع حفض الصفحات
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المتواجدون الآن ؟
    ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

    لا أحد

    أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 634 بتاريخ الثلاثاء 4 سبتمبر 2012 - 22:39
    http://sidicheikh.sosblog.fr

    أهلا وسهلا ومرحبا بكم في رحاب سيدي الشيخ



    الزوار

    شاطر | 
     

     هلـ تؤلمكـ عينكـ من الشاشـــــــــــة!!!!!!!!

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز
    avatar

    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4347
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: هلـ تؤلمكـ عينكـ من الشاشـــــــــــة!!!!!!!!   الثلاثاء 6 أكتوبر 2009 - 1:51

    إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة

    فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..

    وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:


    - ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

    - غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

    - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

    - صداع أو ألم في عضلات الرقبة .

    - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

    - زيادة التحسس من الضوء.







    لذلك عليك أن تتبع ما يلي :



    -أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.


    - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.


    - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.


    - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.


    - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.



    - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية


    - قم بتخفيف الضوء الصادر من الشاشة

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    بنت الابيض
    مشرفة
    مشرفة
    avatar

    عدد الرسائل : 316
    العمر : 26
    نقاط : 3379
    تاريخ التسجيل : 13/03/2009

    مُساهمةموضوع: رد: هلـ تؤلمكـ عينكـ من الشاشـــــــــــة!!!!!!!!   الثلاثاء 6 أكتوبر 2009 - 22:44

    طبيبنا فعلا مميز ويهتم بصحة الجميع

    الله يعافيك

    فعلا شكرا جزيلا
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    mamar lalmi
    عضو مميز
    عضو مميز
    avatar

    عدد الرسائل : 754
    نقاط : 4347
    تاريخ التسجيل : 22/05/2009

    مُساهمةموضوع: رد: هلـ تؤلمكـ عينكـ من الشاشـــــــــــة!!!!!!!!   الأربعاء 7 أكتوبر 2009 - 0:26

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    هلـ تؤلمكـ عينكـ من الشاشـــــــــــة!!!!!!!!
    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ســـــــــيدي الشــــــــــيخ :: الركن الإجتماعي :: بوابة الطب والأسرة-
    انتقل الى: