عليكم بالسحــــــــــور!!!!!!!

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .

ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:

من تلك الفوائد:

1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

اضيف الى ماقاله طبيب المنتدى

عن أهمية وجبة السحور ومن الأفضل تأخير تناولها بقدر الإمكان‏,‏ لأن السحور يفيد

في منع حدوث الإعياء أو الإصابة بالصداع أثناء صيام نهار رمضان‏,‏ ويخفف من

الشعور بالعطش الشديد وتجنب تناول الأطعمة المالحة مثل المخللات‏,‏ أو الزيتون

المالح‏,‏ والجبن المالحة‏,‏ واستخدام التوابل والبهارات عند تجهيز أطعمة

السحور ‏,‏ والابتعاد عن تناول الأغذية المحفوظة والوجبات سريعة التحضير‏، وذلك

لتقلل من الشعور بالعطش في فترة الصيام‏.

مع الشكر لطبيب المنتدى

من طرف dadi2010 السبت 29 أغسطس 2009 - 16:14

من طرف dadi2010 السبت 29 أغسطس 2009 - 16:36

كما أن من فوائد تأخير السحور ادراك صلاة الفجر

عليكم بالسحــــــــــور!!!!!!!

عليكم بالسحــــــــــور!!!!!!!

رد: عليكم بالسحــــــــــور!!!!!!!

رد: عليكم بالسحــــــــــور!!!!!!!

رد: عليكم بالسحــــــــــور!!!!!!!